截击

身体的位置和移动在截击中是尤其重要的。更准确的说就是面对即将到来的球。如果你使用右脚踢球，那么将你的左肩面向即将到来的球的路径，也就是说用你的肩膀指向球。臀部和身体的上半部分会自然地跟随肩膀移动。随后转回身，以没有踢球的那只脚为轴心，在你转回身的时候踢球，动作结束时你的右肩应该是朝向前的。这个动作的第一个部分就好像是在上紧发条或是弹簧。

在你踢球的时候，最重要的一点是将膝盖抬高，要高过球。即便你的头不能高过球，这个动作也能够将球放低。平衡是非常重要的，所以张开双臂尽量保持平衡。当球离你很近的时候，最好的方法是朝向球的方向低头同时将膝盖抬高。然而如果球是从侧面来的-无论左右-你的身体都会自然的向与球相反的方向倾斜，这时你不应该试图将头置于球的上方。在这种情况下，将注意力集中在膝盖上，只要膝盖高过球，球就会放低。

时间在截击中是另一个关键因素，你需要很多练习才能掌握这一点。最常见的错误是过早地试图控球。试着等到球降落到半空同你的胫部基本平行时再采取行动。