当远距离射门或是长传给你的队友时，你需要同时具备力量和精准度。对于这类射传，传统足球鞋上部即鞋面上系鞋带的部分是最佳击球位置。脚面部分给你提供了踢球的平面，使得你可以使上更大的力量并且更有利于你对球的控制。尽量不要用脚趾踢球。

平衡能力对于精准度和力量很有帮助。用你不射门的那支脚固定，伸出双臂保持平衡。将不射门的那只脚放在你觉得舒服的位置，但是应该靠近球。如果你的平衡能力很好，那么你应该能够靠不射门的那只脚单脚站立保持几秒钟而不会摔倒。试试看吧！

尝试从侧面而不是笔直地接近球，相比较而言从侧面驾驭球更容易。当你踢球的时候，保持膝盖在球上弯曲，并保持头部在球上方。头部在球上方，你将能更好地将球保持在球场内，而不是将球踢过横杆。同时还要注意的是球踢出之后的动作，一系列动作应当连贯完成。

训练中，在强调精准度的同时要有力地击球。你必须要根据实际情况开展练习，否则你会在比赛中发现自己总是急急忙忙的并把球一下子踢到了场外。同时尽量避免在刚开始时就用最大力气踢球。正确的技巧练习方法应该将时间和对球的控制放在首位，力量则是之后需要考虑的。

双脚射传都一定要练习。在比赛中会有很多时候你没有足够的时间转换步伐用你习惯使用的那只脚射门。因此双脚都具备射门和精准传球的能力是至关重要的。

当用你稍弱的那只脚踢球时，将另一侧手臂伸出以保持平衡，在踢球时附身。在用你习惯的那只脚踢球时注意自己附身的幅度，在之后练习稍弱那只脚射门时尽量附身至同样的幅度。