将球置于你习惯用的那只脚的内侧站好。在不移动球的情况下，改变脚的位置使得球处在你脚的外侧。最简单的方法是跨过球。在练习这个动作的时候应该从静止站立开始，然后再试着开始在奔跑的过程中带球。尽量不要夸大步伐的移动，脚下移动应该是简单的。

在带球奔跑的时候，有些球员倾向于用接近脚跟的部分带球，有些球员则喜欢用脚背带球。这些都只是个人喜好不同而已，然而最重要的是不要用脚趾部分带球。

扭转身体是最简单的改变方向的方法，我们已经做过了这类的练习，不同之处是将球保持在你的右脚，左肩下沉，好像你要向左转一样转移重心。然而你并不需要真的左转，相反身体应向右倾斜并迅速将重心转移至右侧，将左脚视为踏板加速向右。

身体的移动同你的左脚相反。首先右肩下沉，将身体重心移动至右侧。之后将你的脚移动到球的外侧，将重心移至左侧并加速向左。

为什么我们要改变方向？答案是我们需要制造假象迷惑对手使得对手失去平衡。当他看到我们将球带到内侧，他会试图跟过来。而我们紧接着又将球带到外侧，这样就迷惑了对手使得他将重心放在了错误的方向。这通常被称作为 “假动作”。我们假装向一侧带球，其实却是向相反的方向。

先从你更加强壮的那只脚开始练习，之后再尝试用稍弱的脚。你并不一定非要用到假动作。但是谁知道呢！有时候你可能继续在内侧带球，但是之后又突然换到了外侧。